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5個方法讓你快速遠離“大餅臉”

2019-09-19 09:47:30极速pk10
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核心提示:很多人一發胖就會顯露在臉上,臉變得又圓又大,影響顔值。而有些人身上不胖,但就是臉顯得很胖,也非常懊惱。其實,這都是有原因的,有可能是骨骼因素,也有可能是水腫。

  很多人一發胖就會顯露在臉上,臉變得又圓又大,影響顔值。而有些人身上不胖,但就是臉顯得很胖,也非常懊惱。其實,這都是有原因的,有可能是骨骼因素,也有可能是水腫。

  致使胖臉的四大因素:

  1、脂肪增多:這可能是臉胖的最大因素,整體體重上升的同時,臉上也開始長肉,加上運動較少,很容易就變成胖嘟嘟的圓臉。

  2、臉部骨骼大:有的人天生就是一張大臉,主要是因爲骨骼問題,臉部骨骼大就會造成臉上肉多的錯覺。並且,因爲骨骼問題造成的胖臉很難變成小臉。

  3、肌肉發達:有些人愛嚼槟榔,嚼口香糖等,慢慢的臉部咬肌就會變得發達,使得下巴部分看上去很寬,造成胖臉。

  4、脸部水肿:一般来说,如果飲食上经常重盐重辛辣,脸部浮肿是很常见的。其次,女性在月经来时前两天,也会有面部浮肿的情况。这是因为雌激素分泌旺盛造成的淋巴系统的功能性障碍,水分和毒素很难排泄出去,血管扩张,水分也就滞留在脸部组织内,脸部自然也就变胖。

  胖乎乎的包子臉想要變成錐子臉,也不是沒有辦法,這些方法只需一周就可以治好你的胖臉。

  快速瘦臉法:

  一、运动瘦臉

  运动減肥是全方位的,不仅可以瘦身,大量的排汗也可以达到瘦臉效果。如果脸是因为脂肪堆积而变胖,完全可以采用运动方式将脸瘦下来。

  二、飲食瘦臉

  飲食上重口味就易引起脸部水肿,所以注意飲食可有效防止脸部水肿。平时三餐可吃一点利尿消肿的食物,比如冬瓜等。并且,要少嚼槟榔和甘蔗等锻炼咬肌的食物,这样才不会因咬肌发达而使得脸看起来又胖又大。

  三、面部減肥操瘦臉

  面部減肥操也就是按摩脸部也可以促进消肿和排毒,按摩晴明穴、太阳穴、四下关和颊车穴这四个穴位,可以消减脸部赘肉,也能帮助消除水肿。具体操作如下:

  先做好幾分鍾的有氧運動,按壓額頭和太陽穴三到四次,用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側一到兩次,然後打圈式按摩臉頰,從下巴處到耳朵再到鼻子,重複兩次。再用拇指沿著下颌線輕輕按壓,往返三次,最後用雙手由下向上輕撫頸部即可。

  四、洗脸瘦臉

  洗脸瘦臉是有讲究的,先用热水洗,再用冷水洗,冷热水交替,可以促进脸部血液循环,排出脸部多余水分和毒素。

  五、喝茶瘦臉

  有些茶是利尿的,比如乌龙茶,当然,咖啡也有这种功效。这种瘦臉法适用于因水肿造成的脸胖。

  最后需要提醒广大爱美女士,瘦臉千万不要依赖利尿剂,服用利尿剂过多会引起肾脏功能衰退和心脏问题。

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