中醫刮痧減肥法的必知常识

2011-08-30愛美網

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核心提示：刮痧減肥这种中醫減肥法越来越受到減肥者的欢迎，但是对于刮痧減肥法大家了解可能并不多，刮痧能減肥吗？刮痧減肥的效果怎么样？相信不少人都会有这样的疑问。下面小编就来给大家分享刮痧減肥的十个小知识。

　　1、減體重和減脂肪要區分開來

　　首先，減肥跟减重这两样东西，大部分人认为減肥就是减重，其实不尽然，刮痧減肥是侧重于减脂肪。因为一个人体重若是在正常范围之內，做刮痧治療時體重自然變化不會很大，只是針對局部一些脂肪進行重新構造，實現改善體型。在這個過程當中，是調整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。

　　2、減肥的速度因人而异

　　刮痧減肥的速度根据个人的体质和对刮痧治疗的接受能力而定。比如说你的体重超过过正常范围较多，他减起来的速度可能就会快点。如果说体重在正常范围或只高出少许，那么你的速度就会慢一点。

　　3、刮痧減肥也会有平台期

　　很多人以为刮痧減肥每天都会有进步，每一次就会有效果，其实不是这样。刮痧減肥分为几个步骤，时间跨度较长前面。在第1－2个疗程之间減肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3－4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4－5个辽程后体重进入到一个缓慢减重期，这时体重、腰围等再次会慢慢减少。皮膚经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以刮痧減肥疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不能一直延续，一个相对较长的平台调整期的存在，可能使患者失去信心，这也确实是放弃治疗的常见原因，但这恰恰是患者机体重建新的机体代謝平衡點的關鍵時期，所以把握好這一時期的治療非常重要。

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