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少年胖则终身胖,这是你不減肥的理由?

日期:2019-10-30 来源:极速pk10 核心提示:傳言說少年胖則終身胖,那減個錘子!對于這則傳言,我們今天一探究竟。

  曾经減肥江湖上有这样的一条不可思议传言。

  吃瓜群衆A:少年強則中國強,不過你聽說過少年胖則終身胖嗎?

  吃瓜群衆B:沒聽說過。

  吃瓜群众A:传言说人体脂肪细胞数量在成年后会固定,減肥只能做到減小脂肪細胞體積。一旦停止減肥,还是会变回胖子,所以少年胖则终身胖。

  吃瓜群衆B:咦?還挺有道理。

  吃瓜群衆A:對!那還減什麽肥,趕緊一起去吃火鍋吧。

  不少网友觉得这条江湖传言有理有据,既然少年胖则终身胖,那还減肥干个锤子,不如放开天性一吃到底。各位減肥小伙伴先别忙着找借口,我们今天好好聊一聊。

  

  成年後,脂肪細胞數量固定

  這個說法沒有問題。一個人究竟胖不胖,主要取決于體內脂肪細胞的數量和體積。

  說回數量,正常情況下,人體內的脂肪細胞數量到成年後會保持固定的數量。而童年和青春期是人體高速發育時期,該時期內脂肪細胞也會迅速增多,成年後脂肪細胞數量基本不發生增減。童年和青春期胖的小夥伴自然會比其他小夥伴體內脂肪細胞多很多。

  難道真如傳言所說少年胖則終身胖?現實看來並非如此。既然成年後體內脂肪細胞數量不變,但我們可以從另外一個方面入手。

  

  減小脂肪細胞體積

  身边那些小时候的胖子,不少人长大后减成了瘦子。按照上面的理论,应该减不下去,为什么会減肥成功?

  成年後,脂肪細胞數量固定,但脂肪细胞体积并不固定。減肥减的是体内脂肪细胞的体积。脂肪细胞自身体积变小,自然就变瘦。当然,童年或者青春期胖的人相较于普通身材的人,減肥需要更加努力。

  毕竟他们脂肪细胞数量基数比其他人大,但这并不代表脂肪细胞多的人就减不了肥。減肥需要更多的努力。

  至于传闻中停止減肥就容易复胖,小编告诉你不论是脂肪细胞数量多还是少,減肥基本都容易复胖。

  

  減肥需持之以恒

  先排除药物減肥和手术減肥,绝大多数都是通过运动減肥、节食減肥,或者两者相结合的減肥方式来减少脂肪细胞的体积。一旦停止減肥很容易导致脂肪细胞体积变大,体重自然会产生反弹。

  各位減肥小伙伴,别相信少年胖则终身胖。想減肥坚持控制飲食、适当运动,几乎没有减不了的肥。

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