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4种減肥法让你老得快

  不得當的減肥方法不但效果不理想,还有可能让肌肤提前出现衰老迹象。小编今天就将这些減肥“陷阱”总结出来,大家一定要注意避开哦!

  灌腸減肥法

  雖然可以將腸內蓄積的廢物清除,達到平坦小腹的目的,但是如果操作不当或者反复进行,都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌腸,更会打破肠机能的正常节奏,引发消化器官的慢性极速pk10计划全天在线。因此需要详细咨询医生后,慎重进行。

  渗透压減肥法

  以盐、黄醋和碱性肥皂等涂遍全身进行按摩,将皮下堆积的水分通过渗透压原理排出体外,会令身体皮膚出现暂时收紧的假相。作为肥胖根源的脂肪並沒有得到分解,喪失的只是身體內的水分,因此是本末倒置。

  桑拿減肥法

  桑拿过后身体会排出大量的汗液,体重暂时减轻,其实和渗透压減肥法的结果一样,只是排出了身体的水分。而且桑拿时间越长,皮膚越容易受到排汗又收缩的伤害,导致更快松弛衰老。

  奶粉減肥法

  坊間流傳說奶粉含有充足的營養,尤其是嬰幼兒奶粉,脂肪含量低,既能補充身體所需,又能減少食物的攝入,因此能達到瘦身的目的。事實上,奶粉中的營養和熱量並不充分,絕對無法取代正餐,無法滿足成年人的營養所需。

  Lumi健康專家認爲,造成肥胖的原因不是食物的攝入,而是多余能量轉化成的脂肪。真正有效的方式是阻隔多余攝入而造成的脂肪堆積。

  針對亞洲人以攝入澱粉为主的飲食习惯,Lumi健康专家团队研究发现,如果不吃饭只吃少量素菜同样可以減肥,但是对于会影响肠胃健康和营养不均衡。Gomini够迷你可以智能调节吸收身体所需的营养,将多余部分阻隔在外不再吸收,更通过複合型的配方如天然植物纖維、西柚汁、左旋肉堿等有效成分配比,起到阻吸收、抑饞欲、燃脂防、排宿便這四個大作用,全面有效地達到控制營養吸收量的效果。

  权威临床试验结果表明,正餐前一支Lumi够迷你Gomini果味饮可以减少饭后40%-70%的脂肪合成,合理吸收身体所需的营养量,并将多余部分阻隔在外不再吸收,做到在瘦身的同时保持营养均衡和肠胃健康,让皮膚保持健康弹性的年轻状态。

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專家解答

我的肉都集中在肚子上應該怎麽減?
站立扭腰,可以是中午或者是晚上練習。站立左右扭腰100下(類似肚皮舞的扭腰動作,要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量),只要每天都堅持,一般人半個月有效。
怎样才能最快減肥?
一周內就能瘦的方法:每天吃一個菠蘿,連續一周不吃飯。缺點是會對胃不好,不過瘦的很快,建議多做運動。
請問怎麽減屁股?都是肉,穿褲子不好看
雙臂伸直扶牆壁,右腿獨立,重心移右腳掌,然後身體向前彎曲,一邊呼氣一邊把左腿向右伸直,盡量擡高,雙腿交替進行,各做15次,雙腿不要彎曲。早晚各做一遍。
我的腿很細,腰也很細,爲什麽我的手臂會這麽粗了,又有什麽方法來瘦了?
買兩瓶1.5L的礦泉水,當啞鈴用,每天舉300~1000次。舉到手臂酸痛爲止,堅持的話,是有明顯效果的。記得運動完要按摩手臂,不然會長肌肉,配合精油使用效果更佳。
我的臉型比較有肉,看起來老是肥嘟嘟的,請問有沒有最快的方法瘦臉啊.謝謝!
每天起床後,可以在客廳或房間做五組高擡腿運動,每組一分鍾,每做完一組可以休息一會。偶爾敲打大小腿都能刺激經絡、促進排毒。
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